Czy dużo czytania skazuje na krótkowzroczność?

Pytanie czytelnika: Jestem krótkowidzem z wada 1.5d . Ponieważ jestem studentem często nie tylko z własnego hobby ale i z konieczności dużo czytam. Dziś czytałem dodatek o zdrowiu do Rzeczpospolitej. Czy w związku ze zmianą trybu życia ludzi dążących do coraz głębszego poznawania wiedzy skazani jesteśmy na kalectwo krótkowzroczności??? Czy jest to cena za postęp cywilizacyjny? Co mam robić? Lekarz powiedział mi ze nie mam się czym martwic gdyż ze względu na moje gabaryty ciała (mam 194cm wzrostu) posiadana gałka oczna jest odpowiednio duża i staje się całkiem normalnym abym miał pogorszony wzrok. Optymistyczna teza o dalszym nie pogarszającym się wzroku mnie nie przekonuje. Zastanawiam się co mogę zrobi teraz i co ewentualnie później. Wiem ze ingerencja w zdrową tkankę nie zawsze przynosi pozytywny efekt dlatego kieruje do państwa pytanie.

Problem systematycznego pogarszania się wzroku społeczeństw państw rozwiniętych jest faktycznie wyraźny. Z czym to się wiąże? Człowiek zszedł z drzewa stosunkowo niedawno, a jego zajęcia przez szereg lat zamykały się pomiędzy zdobywaniem jedzenia, a wypatrywaniem niebezpieczeństwa zewnętrznego. Wzrok skupiany był raz na jedzonym bananie, raz na dalekim lesie – stały ruch soczewki zapewniał jej prawidłowe funkcjonowanie. W dzisiejszym społeczeństwie człowiek spędza mnóstwo czasu przy komputerze, czyta tysiące stron książek, skupiając wzrok na przedmiotach w stałej odległości. Wszystko to odbywa się często w zamkniętych pomieszczeniach, klimatyzowanych, o stałej wilgotności, co w żaden sposób nie przypomina środowiska naturalnego człowieka. Dodatkowym czynnikiem jest zwykle stres towarzyszący współczesnemu człowiekowi – czynnik nie znany naszym przodkom w takim zakresie. Okuliści podają wiek 23-24 lata dla mężczyzn i 22-27 lat dla kobiet zakończenia procesu pogarszania wzroku – prognozy te nie przewidują jednak np. 8-godzinnego trybu pracy przy komputerze – w takich przypadkach wzrok może się pogarszać jeszcze bardzo długo po prognozowanym wieku. Dlatego Pańskie pytanie jest jak najbardziej celowe – tak, kalectwo krótkowzroczności jest ceną za postęp cywilizacyjny. Nie jesteśmy jednak pozbawieni środków do walki z takim stanem rzeczy – istnieją metody treningu mięśni gałki ocznej, które przynoszą pozytywne rezultaty w walce z postępującą krótkowzrocznością. Jedną z takich metod jest metoda Bates’a, której idea opiera się o ćwiczenie mięśni gałki ocznej, mięśni całego ciała, ale przede wszystkim pozbyciu się stresu i rozluźnieniu się. Metoda ta jest doskonalona i rozwijana i istnieje obecnie wiele analogicznych technik pozwalających nie tylko na zahamowanie postępującej wady, ale również na jej obniżeniu (nawet o 4 D). Głównym problemem związanym ze wszystkimi takimi metodami jest konieczność systematycznego wykonywania zalecanych ćwiczeń, zabierających często około godziny dziennie. Czego się jednak nie robi dla zdrowia? Proszę zatem nie tracić ducha – w niedługim czasie na łamach naszego serwisu ukaże się artykuł poświęcony metodzie Bates’a, jej podobnym i alternatywnym metodom treningu oka.