Gdzie się udać? Co zrobić? Porada dla początkującego

Cześć Wszystkim, bardzo miło mi dołączyć do forum. Na początku zaznaczę, że nigdy nie byłem u okulisty i nie nosiłem okularów, dlatego jestem zupełnie zielony w temacie i bardzo proszę o jakieś wskazówki.

Od kilku lat intensywnie pracuję przy komputerze, nawet kilkanaście godzin dziennie. Zawsze miałem bardzo dobry wzrok i tak jest nadal, natomiast zauważam pewne zmiany – mały tekst ciągle widzę z dużej odległości, natomiast sprawia mi to wyraźny dyskomfort. Dłuższe siedzenie przed monitorem lub czytanie książki powoduje poważną suchość oczu, ból głowy, uczucie „napięcia” w gałkach ocznych. Udałem się ostatnio na podstawowe, darmowe badanie w jednym z komercyjnych salonów sprzedaży okularów. Tam specjalista stwierdził po badaniach na kilku przyrządach, że na pewno powinienem nosić okulary, ale po konkrety muszę udać się na prawdziwe badanie do okulisty.

Tak jak pisałem, jestem zielony w temacie, więc nie wiem czego właściwie mam szukać. Czy zapisać się po prostu do okulisty na konsultację i zleci mi jakiś zestaw badań? Czy samemu wykonać jaieś badanie? Specjalista z salonu zalecił „badanie dna oka”, ale też nie mam zbyt dużo pieniędzy i nie chcę ich wyrzucić na coś zbędnego. Czy polecacie może jakieś placówki/okulistów na terenie Warszawy, gdzie można się udać w takiej bardzo ogólnej sprawie, gdy zupełnie nie wiem co mi dolega? (i jednocześnie nie wydać na to miliona monet)

Z góry dzięki!