Odżywianie a prawidłowe widzenie

Aby wzrok prawidłowo funkcjonował potrzebne sa niezbędne produkty zywnosciowe . Chciałbym abyscie pisali co nalezy jesc aby zachowac dobrą kondycje oczu.
Według mnie nalezy przestac pic napojów pobudzających takich jak kawa , mocna cherbata , zielona cherbata poniewaz te produkty zwiekszają napięcie miesni oczu co moze powodowac krótkowzrocznosc . aby wzmocnic oczy nalezy jesc surowe warzywa i owoce . takie jak marchewka , pietruszka , jabko , pomarancze , czarna jagoda .
do prawidłowego funkcjonowania siatkówki potrzebna jest witamina A dlatego polecam takze zazywania TRANU .
prosze o komentarze do mojej teorii a takze inne ciekawe stwierdzenia o prawidłowym zywieniu .

Zgadzam się ze wszystkim oprócz zielonej herbaty!!! Ona wręcz jest konieczna do zachowania dobrego wzroku, zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, zwalcza wolne rodniki. Na wzrok bardzo źle wpływa biała mąka, cukier,słodycze. Istnieje teoria, że biała mąka (biały chleb,ciastka) przyczynia się do rozwoju krótkowzroczności u dzieci. Należy w zamian jeść razowy chleb, ale koniecznie na zakwasie, zamiast cukru słodzić miodem, melasą.

Dzieki za rade gdyz nie wiedziałem nic o pieczywach , a o zielonej cherbacie co nieco obiło mi sie o uszy . Trzeba sie wziasc za zmiane diety 🙂

Zgadzam się ze wszystkim oprócz zielonej herbaty!!! Ona wręcz jest konieczna do zachowania dobrego wzroku, zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, zwalcza wolne rodniki. Na wzrok bardzo źle wpływa biała mąka, cukier,słodycze. Istnieje teoria, że biała mąka (biały chleb,ciastka) przyczynia się do rozwoju krótkowzroczności u dzieci. Należy w zamian jeść razowy chleb, ale koniecznie na zakwasie, zamiast cukru słodzić miodem, melasą.

Zgadzam się ze wszystkim oprócz zielonej herbaty!!! Ona wręcz jest konieczna do zachowania dobrego wzroku, zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, zwalcza wolne rodniki. Na wzrok bardzo źle wpływa biała mąka, cukier,słodycze. Istnieje teoria, że biała mąka (biały chleb,ciastka) przyczynia się do rozwoju krótkowzroczności u dzieci. Należy w zamian jeść razowy chleb, ale koniecznie na zakwasie, zamiast cukru słodzić miodem, melasą.