bates

witam mam pewnien problem gdyz mam wade (-2d) no i chcialbym sie jej pozbyc, jednak mysle ze przy takiej wadzie raczej nie oplaca sie myslec o operacji, wiec zainteresowalem sie kasiazkami o metodzie batesa. I mam dwa pytania: po pierwsze czy to wogle komus z was poprawilo wzrok, i po drugie jaką ksiązke kupic? Bo jest ich sporo - dwie samego batesa, jakiegos boba fingerbilda czy jak mu tam, litwinowa i paru innych, wiec ktora z nich jest najlepsza?

Mozesz jeszcze zajrzec do ksiazek: Klaus W. Vopel "Witajcie oczy", Wolfgang Leydhecker "Oczy. Poradnik dla kazdego" i napisac nam co w nich jest.

Jezeli patrzec pod katem wykonywania cwiczen, to dobre sa:
R. M. Kaplan "zapomnij o okularach", N. Grella,S. Litwinow "Widze bez okularow", L.U. Schoefer-Happ "Lepszy wzrok i sluch dzieki Chi kung"
Sa jeszcze kasety i internet.
Najslabiej chyba wypada Bates 🙂 i W. Lewin

mam taka sama wade, mam ta ksiazke Litwinowa, próbowalem cwiczen w niej zawartych, brak jakiejkolwiek poprawy wzroku, cwiczylem ok 3 tyg. moze bylem za malosystematyczny. Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo. Czasami wykonuje cwiczenia zawarte w tej ksiazce, zwlaszcza te rozciagajace miesnie oczne i palming. heh narazie nie pomoglo ale i nie zaszkodzilo a oczy mam wypoczete po palmingu. Pozdrawiam i zycze wytrwalosci w cwiczeniach 🙂

mam taka sama wade, mam ta ksiazke Litwinowa, próbowalem cwiczen w niej zawartych, brak jakiejkolwiek poprawy wzroku, cwiczylem ok 3 tyg. moze bylem za malosystematyczny. Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo. Czasami wykonuje cwiczenia zawarte w tej ksiazce, zwlaszcza te rozciagajace miesnie oczne i palming. heh narazie nie pomoglo ale i nie zaszkodzilo a oczy mam wypoczete po palmingu. Pozdrawiam i zycze wytrwalosci w cwiczeniach 🙂